悩んでいる自分は嫌だ！
と、口にしているから
いま出来ることを探そう！
と提案する☯
そうすると
教えて下さい！と答えるから
頭使わずに
覚えて行動すればいいだけのことを
教えると
• • • • • ？
になる☯
最初に取り掛かる自己変化は
頭を使わないでやるだけの行動になるんだけど
ーーー
頭を使わない行動に
馴染みがないから
ここで躓く☯
ーーー
頭を使わない行動を
反応行動と言うのだけど
思考パターンは
反応行動を変えないと
変わらないよ☯
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