苦しいことを息が詰まるという
そう
息が詰まると苦しいんだよ
意識が息ができていないと
苦しいって表現するんだ
ぼくが実践している息の入れ方
身体が灰になったらどの辺りを漂っているか？
これを想像する
その漂っている場所で息をする
こうすると意識に息が入る
身体から意識が抜けている感じが大切なんだ
様々な呼吸法を試みても
意識が身体から抜けていないと
意識は息を入れられない
運命とわたしが分離しないと
息は入らないんだ
関係性を持つなら不安にさせない
この人を安心させたいって気持ちは大切
これを息で表現するなら
この人にきれいな息をさせたい
かな
